Una pincelada sobre mi formación.
Psicóloga Clínica dedicada a la Psicoterapia Basada en la Evidencia Científica (de alta efectividad).
Mi nombre es Beryand Contreras Ferrada, Licenciada y Titulada en Psicología por la Universidad Autónoma de Chile, inscrita en la Superintendencia de Salud y Diplomada en Trastornos del Ánimo del área de Psiquiatría de la Universidad de Chile. Actualmente me encuentro cursando un Diplomado en Sexualidad y también un Diplomado en Intervención de Problemas de Parejas.
Mi formación trasciende el ámbito académico, creciendo como una agente activa en la sociedad siendo Dirigenta Secundaria, más tarde Presidenta de la Facultad de Psicología y de manera paralela, llevando una vida de respeto, tolerancia y de aprendizaje constante, siendo vegana hace ya una década. Actualmente, dedico parte de mi tiempo libre a ser voluntaria en una fundación que acompaña a jóvenes que enfrentan situaciones de discriminación, vulneraciones o dificultades relacionadas con el desarrollo de su identidad y/o con la diversidad sexual y de género.
Gracias a esto, he ido aprendiendo que las personas necesitan tiempo, comprensión y por sobre todo, contención frente a los procesos personales que vivimos cotidianamente, formándome profesionalmente para atender a personas adultas de 18 años en adelante en temáticas sobre cómo vivenciar sanamente las relaciones vinculares, el establecimiento de límites sanos, desarrollar habilidades personales, la adaptación a los cambios, el afrontamiento de los distintos tipos de duelo, fortalecer la autoestima, la autoimagen y el autoconcepto, intervenir los trastornos de ansiedad, ataques de pánico, angustia, desregulación emocional, los trastornos del ánimo, entre otras áreas que también sean relevantes para ti. Ejerciendo bajo el margen del respeto y la integración, también mediante la concepción de la terapia afirmativa con enfoque de género y diversidad sexual (LGBTQIA+), entregando una escucha activa que permita crear un espacio seguro para todas las personas en el cual puedan confiar y desenvolverse, comunicando las distintas situaciones que aquejan y aumentan el malestar emocional.
Por esta razón, te invito a validar lo que sientes para que me permitas trabajar por y para ti, creando un espacio de cambio y de transformación porque eres una persona que merece tener la oportunidad de retomar el control de su vida y puedas finalmente sentirte bien.
¿Por qué asistir a Psicoterapia?
Indicadores de alerta para decidir ir a terapia
Cuando el malestar afecta a nuestro vivir
Desregulación Emocional
Dificultad al controlar tus estados emocionales, puedes tener un conflicto y luego sentir culpa u otras emociones desagradables debido a cómo se abordó. Además, sentir intensamente emociones que te son difíciles de gestionar
Somatización
física
Malestar emocional reflejado en tu cuerpo, como el aumento de sensaciones de malestar físico como irritabilidad, sensación de fatiga, dolores de cabeza, entre otros, que dificultan nuestra convivencia con el resto y con nuestra propia persona.
Gestionar la incertidumbre
Abordar el sentimiento de imposibilidad para resolver situaciones o problemáticas por nuestra cuenta, disminuyendo cada vez la sensación de perdida de control respecto a tu vida y las circunstancias que eran abrumadoras para ti.
Reconocer tus emociones
Dificultad para saber identificar qué estás sintiendo en los momentos que te generan incomodidad y aprender a expresarte sanamente según las emociones que están apareciendo en ti.
Labilidad Emocional
Sentir constantemente cambios de humor, fluctuando del ánimo al desánimo, tener pensamientos obsesivos y en exceso, tristeza casi cotidiana y frustración frente a la vida, dificultando tu proceso de reconocer quién eres como persona.
Y es importante saber:
También puedes venir para desarrollar nuevas habilidades para ti o bien, no saber muy bien el motivo pero sabes que tienes que venir a terapia.
Todos los motivos son válidos para asistir a terapia y estoy aquí para acompañarte.
¿Cuáles son los beneficios de la psicoterapia?
Te puede ayudar con esto y mucho más
Restaurar el equilibrio en tu vida.
Te ayudará a encontrar un estado de equilibrio frente a la vida y sus circunstancias, enfocado en el bienestar, la tranquilidad y la calma que sean necesarios para ti.
Poder reconocer y modificar los patrones de tu vida.
Cuando el malestar y las formas de actuar son inadecuadas y dificultan el vivir, debemos hacer algo distinto, transformar y experimentar nuestra conducta y la forma en la cual vivimos.
Poder hablar de aquello que te daña.
Reconocer que es necesaria la ayuda profesional que te permitirá ver la realidad de manera global y las situaciones de forma clara, bajo la observación profesional y la confidencialidad que el proceso conlleva.
Reconocer las limitaciones y los recursos que has elaborado.
Identificar los recursos psicológicos que se poseen para enfrentar las problemáticas cotidianas y las limitaciones que dificultan el proceso de cambio en la vida de la persona. Fomentando nuevas herramientas psicológicas para enfrentar de manera consciente a la vida desde tu sentir.
El saber del Autoconocimiento.
Cuando identificas qué es lo aceptable y lo que no deseas en tu vida, logras generar nuevos espacios personales que liberan tu malestar emocional, como la irritabilidad, el enojo, la tristeza, tus inhibiciones y frustraciones.
Tener una relación vincular sana y libre de prejuicios.
La relación psicoterapéutica es un proceso relacional que se basa en la confianza y la contención, generando un espacio de respeto para confrontar la realidad y cuestionando la manera de vivir, visualizando nuevas opciones constructivas y enriquecedoras que fomenten tu buen vivir.
Servicios de Psicoterapia
Sesiones de Psicoterapia
Sesiones periódicas acordadas en la primera sesión, junto con la elaboración de los objetivos terapéuticos que permitirán reducir considerablemente tu malestar, desde un enfoque basado en la evidencia empleando estrategias clínicas que más se ajusten a tu necesidad, brindándote una instancia que sea cómoda y agradable para ti.
*Más Información en Términos y Condiciones.
Exclusivo Modalidad Online
Las sesiones se realizarán a través de un enlace web de muy fácil acceso desde cualquier dispositivo, permitiendo que puedas tener tus sesiones de psicoterapia desde el lugar de Chile en el que te encuentres, inclusive, desde cualquier lugar del mundo.
Teniendo por finalidad que nada limite la oportunidad de sentirte bien.
*Más Información en Términos y Condiciones.
Rellena el formulario para que puedas reservar tu sesión de psicoterapia.
Información de Contacto
Celular
Dirección
+569 6455 0647
Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile.
